Saturday, March 28, 2015
Friday, March 27, 2015
Thursday, March 26, 2015
Tuesday, March 24, 2015
6 meses, 2 días
He encontrado un placer muy grande en la fruta y las verduras. Una taza de fruta y una taza de café son la manera ideal de empezar mi día. No concibo mi desayuno sin una fruta, lo cual es mucho más rico y saludable que un jugo de naranja procesado. 
Sunday, March 22, 2015
Seis meses sin azúcar
Hoy completé seis meses de mi vida sin azúcar y sin comida procesada. Últimamente he comido pan blanco y eso me tiene triste porque no hacía parte del acuerdo original, así que a partir de hoy elimino el pan blanco. Por lo demás he estado muy bien, contenta y con una nueva manera de ver la vida. Estoy haciendo ejercicio a diario. Mi piel ha mejorado considerablemente, se ve lozana y rejuvenecida. Mi digestión es maravillosa. He bajado de peso pero encuentro que si como algo de más subo de peso muy rápido también. Es como si el cuerpo estuviera atento a cualquier cosa de la que se pueda aferrar. Necesito tomar más agua.
Así que estos son los objetivos para los próximos seis meses:
Incrementar consumo de agua
Incrementar cardio
Continuar con los abdominales a diario
Eliminar el pan blanco y cualquier harina blanca
Limitar café a dos diarios
Nada procesado
Me felicito por esta nueva vida que me gusta tanto.
Subscribe to:
Posts (Atom)